タンパク質の中で肉以外はないの？

ダイエット

タンパク質を食べようとしたらおすすめは全部肉だけだったけど、

今は豆腐で食べてるけど、いつも豆腐だけ食べるから飽きそうで

他におすすめするものもあるかな？

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ピュー1. 私も豆腐を使って色々作って食べてる。焼いたもの、炒めたもの、揚げたもの。

2019-05-14

ピュー2. 卵…？

2019-05-14

ピュー3. 豆腐以外はないかなwww卵もあまり好きじゃないから

2019-05-14

ピュー4. タンパク質を食べるのが大変そう。

2019-05-14

ピュー5. プロテインバー…？

2019-05-14

ピュー6. よく知らない人が多かったけど、野菜にタンパク質がすごく多い！ 特にロメインにはタンパク質が肉より多く、ブロッコリーも肉より多い。

2019-05-14

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