毎朝1時間早く歩こうかと思うんだけど、
このくらい痩せるかな？
1564 6 6年前
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ピュー1. 今、3週間くらいやったんだけどむくみは少し取れた。
2019-05-11
確認
ピュー2. シクと一緒にやってるんだけど大丈夫だと思って今まで1ヶ月で3キロ痩せた。
ピュー3. 普通なら痩せないし、肥満なら効果いいよ。
ピュー4. 早歩きより長く歩いた方が効果がありそう。何をしても地道にやるのが正解。
2019-06-10
ピュー5. 運動はいくら頑張っても一日に300カロリーが限界なので、食事の調節を一緒にしないと痩せない。
ピュー6. スック
2022-08-08
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