最近本当に量が少ない方だけど、最初だけよく減ったけど今は減らない
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ピュー1. 停滞期だからだと思うけど？ ずっとやっていたら抜けるよ。
2019-05-03
確認
ピュー2. 食べるものを減らせば、体が入り次第保存しようとするからむしろ太るんだ。
ピュー3. え、そうなの？じゃあ、もっと食べたほうがいいかな？
ピュー4. 適度に食べながら運動することをおすすめします。
ピュー5. なので運動+食というもの。
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