食欲を我慢するのがすごく難しい…
何日か本当にきつく痩せようかと思ったけど食欲がまた我慢できないかと思って…
みんなどうやって食欲を我慢したの？
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ピュー1. 歯をする
2019-04-05
確認
ピュー2. ガムを噛むこと。
ピュー3. 水飲み
ピュー4. 我慢していると慣れてきたよ。
2019-04-09
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