お腹の脂肪を落とすのは腹筋運動をすれば痩せるの？ それとも有酸素運動をしないと痩せないの？

ダイエット

お腹の脂肪を落とすのは腹筋運動をすれば痩せるの？

それとも有酸素運動をすれば痩せるの？

もっと効果的な方法が何か知りたくて

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ピュー1. 有酸素運動をして抜いて腹筋運動にすればいいんだよ。

2019-03-29

ピュー2. 運動を教えてくれるトレーナーの先生が食事と有酸素運動をしてお腹の脂肪を少し減らした後に腹筋運動をすることをおすすめするんだって。

2019-03-29

ピュー3. みんなありがとう！やってみないと。

2019-03-29

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