30分だけ運動しても効果的なものは何があるかな?

ダイエット

下半身肥満で下半身を痩せるのが目標なんだけど、

体全体的に痩せないといけないし···。

一ヶ月間やって5キロ痩せるのが目標なんだ。

時間が学校に行ってきて夜しか時間がないのに

ちょうど30分だけ運動しても効果的なものは何があるかな?


  316 6   6年前

ピュー1. タンク夫婦包丁小幅


2019-03-29

ピュー2. おお、ありがとう。


2019-03-29

ピュー3. マイリー!下半身肥満なら本当に効果がある。


2019-03-29

ピュー4. あっ、ありがとう!


2019-03-29

ピュー5. 最近、刀の小爆を頑張ってる。


2019-03-29

ピュー6. ありがとう!


2019-03-29


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