下半身肥満で下半身を痩せるのが目標なんだけど、
体全体的に痩せないといけないし···。
一ヶ月間やって5キロ痩せるのが目標なんだ。
時間が学校に行ってきて夜しか時間がないのに
ちょうど30分だけ運動しても効果的なものは何があるかな？
340 6 6年前
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