週に1回ずつ1ヶ月に4~5回これだけでも できるかな？
190 4 7年前
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ピュー1. 4~5回くらいなら有酸素運動をさせると思うけど… それくらいならお金がもったいないと思う。
2017-11-13
確認
ピュー2. その程度なら別にすることがなくてお勧めする。少なくても20回くらいはすれば何をすればいいのか分からないし
ピュー3. 少なくとも30回以上は学ぶことをおすすめ。 そうしてこそ器具の使い方も学びながら個人的に何をすればいいのか分かるし
ピュー4. そうなんだ。ありがとう~
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