太ももの肉も多いけど、完全に水の流れなんだ。
どうやって痩せればいいんだろう？
565 2 7年前
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ピュー1. 有酸素
2019-03-02
確認
ピュー2. スクワット！
ピュー3. ウォーキングを1時間した後にストレッチング。
ピュー4. スクワット
ピュー5. スクワットは本当にこの分野の最高。ストレッチも必須ですが、強いですか？ストレッチがおすすめです。
ピュー6. みんなありがとう！！
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