今16753だから痩せた肥満みたいだけど、
本当に全部脂肪なので
体重だけ見ては全然違うけど、体脂肪も軽度肥満で出たのに
ダイエットしないといけないんだけど、
有酸素も必ず一緒にしなければならないの？
それとも筋力だけすればいいの？
925 3 6年前
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