腕の力が弱くて腕の力をつける運動を地道にしようと思うんだけど、腕の力をつけるのにどんな運動がいいかな？
効果的な運動あったら教えてね~
142 6 8年前
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ピュー1. クライミングおすすめ。
2017-11-13
確認
ピュー2. 鉄棒いいね。
ピュー3. プッシュアップや鉄棒
ピュー4. そうなんだ。ありがたいけど、もし女性がもっと適したことはあるかな？
ピュー5. 女性なら膝当ててプッシュアップ
ピュー6. ダンベル1~2kgのものを地道にやること。
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