体力がないのにダイエットするにはどんな運動をすればいいの？

ダイエット

ダイエットのおすすめ運動を見るとすごく大変だったけど、そんなことをする体力がなくて

ただ完全に運動できないと見た時、体力がなくてもできる運動はあるかな？

タンク夫婦簡単だから見たけど、これもすごく大変

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ピュー1. 縄飛び.

2019-01-26

ピュー2. 体力が完全になければウォーキングからスタート。

2019-01-26

ピュー3. ウォーキング+ランニング！体力を真似してやればいいんだよ。

2019-01-26

ピュー4. プランク

2019-01-26

ピュー5. ランニングマシンで30分以上歩くのが一番簡単だよ。

2019-01-26

ピュー6. みんなありがとう！

2019-01-26

ピュー7. ジャンピングするんだけど、これも体力がない時にいいんだ。

2019-01-26

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