みんなジムに行く時どうするの?

ダイエット

ジムが初めてだから


  566 5   7年前

ピュー1. ランニング中心にやってきて···。 走って歩いて、こういう風に1時間くらい繰り返す。


2019-01-07

ピュー2. ランニングマシンと自転車


2019-01-07

ピュー3. ランニング30分してから腹筋10個ずつ3セット


2019-01-07

ピュー4. 腹筋は腰に悪いからやらない方がいいんだって。


2019-01-07

ピュー5. みんなありがとう!!


2019-01-07


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