運動完全ではなく、スクワットだけ一日100回して
献立だけ集中的にすれば ダイエットできるかな？
約7キロぐらい痩せたいんですが、可能かと思って
432 5 6年前
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ピュー1. 献立が9運動が1
2019-01-02
確認
ピュー2. 可能だよ。
ピュー3. ダイエットという言葉は元々食事の調節なんだ。
ピュー4. 1200カロリーに合わせて食べればいいんだよ。
ピュー5. みんなありがとう！！
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