本当にほぼ20キロは痩せた方がいいと思うんだけど…
ダイエット運動はどうすればいいの？
お金かかるのは大変だと思うし、一人でできることはあるかな？
439 7 6年前
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ピュー1. 献立と一緒に
2018-12-23
確認
ピュー2. それくらい痩せないといけないダイエットなら、運動より食事を先に。
ピュー3. 運動は地道にやるならスクワットだけしてもいいよ。献立が大事だし、
ピュー4. 献立はどうすればいいの？ そのまま食べないのかな？
2018-12-24
ピュー5. 献立は一日1200カロリー以上食べないこと。
ピュー6. 断続的断食のおすすめ
ピュー7. みんな本当にダイエット勉強の神様だ。ありがとう。探してみないと。
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