今70キロから10キロ痩せたんだけど、ここで本当に5日間痩せてない。
ダイエット沈滞期には何をすればいいの？
献立もこれ以上減らすことがないと思うけど
859 5 7年前
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ピュー1. そういう時はちょっと休むこと。
2018-12-18
確認
ピュー2. 休むのは食事も運動も全部休めってこと？
ピュー3=뿌1. うん！
ピュー4. 一週間くらい食事の運動を休んで、また一気に減らすようにしてみて。
ピュー5. あ、そうなの？ありがとう！
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