スミスマシンをつけてスクワットするんだけど、
このように100回くらいすると膝がすごく痛い
元々そうなのか
それとも姿勢が間違っているのか分からなくて
膝を鍛えたからかな？
359 6 7年前
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ピュー1. それは膝に無理がある。
2018-12-01
確認
ピュー2. スクワットは姿勢が悪いとすぐ膝が痛い。姿勢矯正を受けてみて。
ピュー3. スミスマシンスクワットをしたら膝に無理があるみたい。私も一ヶ月ぐらいしてやめたの。
ピュー4. 重さがかかるから無理はたくさんあるみたい。
ピュー5. 膝が痛いのは無理があるからだよ。他の方法に変えた方がいいと思う。
ピュー6. ありがとう。他のものにしてみよう。
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