運動してからすぐ寝たらよく眠れないって言うじゃん。
じゃ、何時間くらいある。 寝たほうがいい？
私は運動して私も特に眠れないのはよく分からなかったけど
でももっと良いことがあるかと思って
350 8 7年前
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ピュー1. 私も運動したらよく寝るけどwww
2018-08-27
確認
ピュー2. 寝る3時間前に運動しろって知ってるよ。
2018-08-28
ピュー3. 最低3時間
ピュー4. 普通4~5時間くらい取るといいよ。
ピュー5. 運動したら熟睡するのは何だろう…
ピュー6. @5運動種類によって違うと思う
ピュー7. ありがとう！
ピュー8. 私も最低3時間だと思ってる。
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