お腹の肉に本当に効果的な運動は何があるかな?

ダイエット

高3だから運動する時間があまりないのにお腹の肉がどんどん増えて

もしちょっとずつ運動しても本当に効果的なものは何があるかな?


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ピュー1. プランク!


2018-08-23

ピュー2. 腹筋運動はプランクおすすめ


2018-08-24

ピュー3. ありがとう!やってみる!


2018-08-24


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