ご飯が炭水化物中心だから
タンパク質中心に豆腐食べようかと思うけど
ご飯の代わりに豆腐食べるのは大丈夫かな？
487 5 7年前
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ピュー1. 私もたまにそうやって食べてる。
2018-08-14
確認
ピュー2. なるべく炭水化物は炭水化物通りに食べた方がいい。
ピュー3. タンパク質中心にだけ食べるとタンパク質分解するのが複雑でむしろ体に良くないんだって。炭水化物がカロリーを得るにはもっといいし
ピュー4. ご飯も一緒に食べてくれ
ピュー5. ご飯も一緒に食べた方がいいね。ありがとう！
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