なんだかご飯を食べる時より
卵を食べる方が満腹感を維持できる気がして
元々そうなの？
391 3 7年前
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ピュー1. タンパク質が消化されるのに長くかかって
2018-08-14
確認
ピュー2. 炭水化物よりはタンパク質が消化されるのに長くかかる。
ピュー3. 消化が長くかかるので満腹感を維持するのが長いのも事実ですがタンパク質をそのまま食べると消化させる時分解しながら毒素がたくさん出て良くないと言うよ。
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