ニキビが多い方だけど、どう管理すればいいかな？
皮膚科に行ってみても行った時だけちょっと良くなるようだったが、また辞めたらまた私だね
207 4 8年前
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ピュー1. 皮膚科では多分ホルモン調節の薬をくれるからだと思う。 薬をやめると、またホルモンが旺盛になって出るんだよ。
2017-11-11
確認
ピュー2. 牛乳やヨーグルトのような乳製品をたくさん飲むの？ そういう場合、ホルモン撹乱が起きてニキビがたくさんできる。 乳製品を切ってみて。
ピュー3. 皮脂の分泌が多くてもっとそういうこともあるんだよ。 肉食をたくさんする方ならベジタリアン中心の献立に変えてみてください。 特に加工食品は絶対に食べないで。
ピュー4. ありがとう！
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