167に50だから体重だけ見ては少ない方だと思うんだ。
でも、見てみると到底その程度の体重じゃなくてぽっちゃりして見える。
下半身肥満くらいに見えるんだけど、
こんな場合はどうしたんだろう？
516 6 7年前
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ピュー1. 体脂肪率が高いからだと思う。
2018-08-02
確認
ピュー2. 筋肉より脂肪が多い場合
ピュー3. じゃあ、こういう場合はどうすればいいの？
ピュー4. 筋肉運動を中心にやってみて。
ピュー5. 有酸素運動をして痩せるのではなく、筋肉運動をして筋肉をつけることにしましょう。
ピュー6. ありがとう！
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