体重は少ない方だけど、見てみるとそれほど見えない場合はどんな場合？

ダイエット

167に50だから体重だけ見ては少ない方だと思うんだ。

でも、見てみると到底その程度の体重じゃなくてぽっちゃりして見える。

特に足がぽっちゃり

下半身肥満くらいに見えるんだけど、

こんな場合はどうしたんだろう？

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ピュー1. 体脂肪率が高いからだと思う。

2018-08-02

ピュー2. 筋肉より脂肪が多い場合

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ピュー3. じゃあ、こういう場合はどうすればいいの？

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ピュー4. 筋肉運動を中心にやってみて。

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ピュー5. 有酸素運動をして痩せるのではなく、筋肉運動をして筋肉をつけることにしましょう。

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ピュー6. ありがとう！

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