ジムの器具をおすすめしてくれ。

ジームに行ったら何か教えてくれると思ったけど、そういうのがないね。

一人でやってみようと思うんだけど、器具が多すぎて何をしたらいいか分からない

この中で何をすればいいかな？

377 7 6年前

ピュー1. 下半身にするならランニングマシン、サイクル、ステッパー
上半身はベンチプレスおすすめ

2018-08-01

ピュー2. もしかしてダイエットのためにやってるの？
それならランニングマシンサイクルステッパーとかで30分以上することをおすすめします。
他のものは筋力中心だから筋肉を作る時にいいんだ。

2018-08-01

ピュー3. おすすめありがとう！そうじゃなくても何をしたらいいか分からなくてランニングマシンばかりしてた。

2018-08-01

ピュー4. あまり分からなければトレーニングの方に教えてもらうと器具の使い方くらいは教えてくれるよ。

2018-08-01

ピュー5. あ、そうなの？個人のptもらわなくても教えてくれるの？

2018-08-01

ピュー6=뿌4. ずっと教えてもらうのは悪いけど、初めて行って一度は全然使い方が分からないって言ったら教えてくれたよ。
多分、あなたが通っているところも教えてくれると思う。

2018-08-01

ピュー7. ありがとう!!

2018-08-02