ヨーヨー現象 来る理由は飢えて痩せたからだと聞いたんだけど、
じゃあ、量を減らして食べたらヨーヨーは来ないの？
465 3 7年前
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ピュー1. 少なめに食べ続けることができたら来ないよ。
2018-08-01
確認
ピュー2. 飢えているというより、食べるままにするのが正しい。ダイエットが終わって元通りに食べたらまた戻るんだ。
ピュー3. ダイエット難しい
ピュー4. 飢えると筋肉が落ちるから、太りやすい体質に変わるんだって！
ピュー5. ヨーヨーというのは簡単なことなんですけど、少なめに食べると痩せてまた元通りに食べるから太るんです。だから普段もずっと食べられる少ない量を食べた方がいい。
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