有酸素無酸素運動を2つともするとしたら、
2人で順番はどうすればいいの？
365 5 7年前
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ピュー1. 有酸素を先に
2018-07-28
確認
ピュー2. 無酸素有酸素と聞いているんですが
ピュー3. 有酸素がワームアップする役割をして有酸素を先にして無酸素にした方がいい。
ピュー4. 無酸素を先にやると思っていたんだけど、違うかな？
ピュー5. 意見が違って紛らわしい笑笑笑
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