ジムに通って何日も経ってないのに
運動をあまりにもきつくしたのか筋肉が凝って痛くて
これはどうやって解けばいいの？
556 6 7年前
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ピュー1. ストレッチング.
2018-07-27
確認
ピュー2. ストレッチング.
ピュー3. ストレッチやマッサージ
ピュー4. フォームローラーでほぐすといいよ。
ピュー5. 運動してすぐストレッチしてマッサージもしてくれればいいよ。
2018-07-28
ピュー6. ありがとう！
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