停滞期が一週間以上続いているからストレスだね
運動を他のものに変えてみようか？
それとも効果的なものある？
316 6 7年前
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ピュー1. 停滞期はそのままずっとやっているうちに過ぎていくよ。
2018-07-27
確認
ピュー2. チートデーがあれば停滞期が解けるという話もある。
ピュー3. チートデーをしてから、その次にまた食事のままやれば解けるんだ。
ピュー4. 運動をもっと増やすやり方でも可能。
ピュー5. チップが多いね。ありがとう！
ピュー6. スック
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