有酸素運動中なんだけど、筋力運動は必ずしなければならないの?

ダイエット

今有酸素中心に運動してるんだよ。

もしかして必ず筋力運動もした方がいい?

どれがいいの?


  416 3   6年前

ピュー1. 筋力運動をすると体が弾力があるようにきれいになる。


2018-07-25

ピュー2. 有酸素だけすると、肌のたるみが生じる可能性があります。


2018-07-25

ピュー3. あ、そうなんだ。何をするか探してみないと。ありがとう。


2018-07-25


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