ダイエット停滞期の時はどうすればいい？

ダイエット

毎日1~2時間くらい続けているけど、

どの瞬間から停滞期が来たのか体重変化がなくて

ちょっと増える時もあるし

ダイエット停滞期の時はどうすればいい？

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ピュー1. 僕はもう少し食事を締めるようにしたんだ。

2018-07-20

ピュー2. シムは1000カロリー維持したし、
運動を少し増やしたらまた痩せ始めたよ。

2018-07-20

ピュー3. 停滞期の時は焦らず、安定的にやった方がペース維持もできるしいいと思う。

2018-07-20

ピュー4. みんな本当に頑張ってるみたいだね。とにかく何でもやってみよう。

2018-07-20

ピュー5. 休もうと思って、食べるものをもっと食べて
運動を増やすやり方でやった。

2018-07-20

ピュー6. ありがとう！

2018-07-20

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