筋肉型の足は何をすれば抜けるかな?

ダイエット

体重が減るけど足が筋肉型だからか

痩せないね

これ痩せるには筋肉から痩せないといけないのかな?

筋肉を抜くのは運動しないこと?


  438 5   6年前

ピュー1. ずっと運動していると痩せる。


2018-07-19

ピュー2. ウォーキングおすすめ!筋力運動よりウォーキングの方がいいよ。


2018-07-19

ピュー3. ありがとう!歩いてみないと。


2018-07-19

ピュー4. 有酸素中心にやればいいんだよ。


2018-07-19

ピュー5. オッケー、ありがとう!


2018-07-19

ピュー6. スクワットにストレッチング


2018-07-19

ピュー7. 強いけど、下半身ストレッチおすすめ!


2018-07-20


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