体重が減るけど足が筋肉型だからか
痩せないね
これ痩せるには筋肉から痩せないといけないのかな？
筋肉を抜くのは運動しないこと？
454 5 7年前
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ピュー1. ずっと運動していると痩せる。
2018-07-19
確認
ピュー2. ウォーキングおすすめ！筋力運動よりウォーキングの方がいいよ。
ピュー3. ありがとう！歩いてみないと。
ピュー4. 有酸素中心にやればいいんだよ。
ピュー5. オッケー、ありがとう！
ピュー6. スクワットにストレッチング
ピュー7. 強いけど、下半身ストレッチおすすめ！
2018-07-20
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