バフィーテストはみんな一日にいくつくらいするの？

ダイエット

家でダイエットをしないといけないんだけど、バフィーテストしようかと思ったんだ。

出てもいいんだけど、最近暑すぎて出かける気がしないから

バフィーテストをしたら、一日に何個くらいが適当かな？

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ピュー1. 私は一日に100個ずつやってる。

2018-07-17

ピュー2. バフィー100個スクワット100個こうしてる。

2018-07-18

ピュー3. 20個ずつ5セットして100個。

2018-07-18

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