スクワットをすると膝に無理があるみたいで、
下半身の運動をしないといけないんだけど、何がいいかな？
もしかしておすすめしてくれる？
495 7 7年前
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ピュー1. 薄春の足運動
2018-07-17
確認
ピュー2. サイクル
ピュー3. スック
ピュー4. スック
ピュー5. ワイドスクワットの方が無理が少ない。
ピュー6. じゃあ、ストレッチを中心にしてあげるのはどう？ 強いのかな？下半身ストレッチとか？
ピュー7. ケトルベル運動おすすめ
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