下半身の運動の中で膝の関節に無理のないものは何があるかな？

ダイエット

スクワットをすると膝に無理があるみたいで、

下半身の運動をしないといけないんだけど、何がいいかな？

もしかしておすすめしてくれる？

510 7 8年前

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ピュー2. サイクル

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ピュー4. スック

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ピュー6. じゃあ、ストレッチを中心にしてあげるのはどう？強いのかな？下半身ストレッチとか？

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