ピラティスをすると体つきがきれいになると聞いたけど、
具体的にどっちの効果がいいの？
398 3 7年前
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ピュー1. 体全体的にコア筋肉を強くしてくれて、体つきをきれいにしてくれるのに効果がいい。
2018-07-17
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ピュー2. 腰、お腹、お尻、太ももで運動をたくさんしてそれで姿勢矯正にもいいし体つきもきれいになる。
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