ホームトレーニングを中心にする方だけど、
スクワットとタンク夫婦有酸素30分とストレッチ
生理中なんだけど、運動休んだ方がいいかな？
624 3 7年前
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ピュー1. 僕はただ地道に続けた。
2018-07-13
確認
ピュー2. 二日ぐらい休む方
ピュー3. ストレッチを中心にした。
2018-07-14
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