生理の時に軽く運動するものは何があるかな?

ダイエット

運動を完全に休むのはちょっとあれだし、

軽く運動しようかと思うんだけど、

何がいいかな?


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ピュー1. ランニングマシンで歩くだけ


2018-07-12

ピュー2. ストレッチを中心にして。


2018-07-13

ピュー3. 散策, 散歩, 逍遥, そぞろ歩き, 遊歩.


2018-07-13


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