ふくらはぎは大丈夫だけど、太ももの脂肪を落とさないといけないんだけど、
どんな運動が一番効果がある？
463 6 7年前
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ピュー1. スクワット
2018-07-12
確認
ピュー2. ランジ·スクワット
ピュー3. みんなスクワットを必ず話す理由があるみたい。
ピュー4. スクワット！
ピュー5. スクワットの最初は少し硬くなってむしろ大きくなるんじゃないかと思ったけど、ずっとやっていたら細くなった。
ピュー6. ありがとう！スクワット頑張らないと。
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