ダイエットする時、減塩食をしろって言うじゃん。
でも、これは大きな意味がなさそうに見えるように
ジム選手の方の話を聞いたんだけど、ジム大会が終わる前に、数日前から食事の調節をしながらナトリウムもすごく制限して食べるんだけど、それがナトリウムが水を取るから筋肉ラインがあまり目立たないこともあるから
だからナトリウムを食べないって、
大会が終わってからまた普段通りに食べるとすぐに8時間で、
意味がないみたい318 7 7年前
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