ダイエットする時のナトリウム制限はあまり意味がないようだ

ダイエット

ダイエットする時、減塩食をしろって言うじゃん。

でも、これは大きな意味がなさそうに見えるように

ジム選手の方の話を聞いたんだけど、

ジム大会が終わる前に、数日前から食事の調節をしながらナトリウムもすごく制限して食べるんだけど、

それがナトリウムが水を取るから筋肉ラインがあまり目立たないこともあるから

だからナトリウムを食べないって、

大会が終わってからまた普段通りに食べるとすぐに8時間で、

意味がないみたい

328 7 7年前

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ピュー1. おぉ！いい情報ありがとう！

2018-07-12

ピュー2. スック

2018-07-12

ピュー3. さあ！トレーナーの先生も無理やり食べずに、少し薄く食べる程度にした方が健康にもいいしダイエットにもいいって。

2018-07-12

ピュー4. スック

2018-07-12

ピュー5. プーさんが話してくれたのを聞いたら安心した！ありがとう！

2018-07-12

ピュー6. スック

2018-07-12

ピュー7. スック

2018-07-12

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