パーソナルトレーニングを10回やっても効果がある？

ダイエット

パーソナルトレーニングを見たら値段がすごく高かったけど、

もしかして10回した後に、その次からは個人的にする方法でできるかな？

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ピュー1. 10回なら基本的な運動くらい学べるけどそれでも十分にできるよ。

2018-07-11

ピュー2. ある程度運動法も学んで運動も組んでできるようになるためには30回くらいは受けるから分かった。
30回がその程度だから10回の期待値もその程度に絞ればいいと思う。

2018-07-11

ピュー3. アドバイスありがとう

2018-07-12

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