姿勢矯正はどんな運動をすればいい？

姿勢が全体的に左右非対称だけど、

脊椎側だけでも少しあって

運動で矯正してみようかと思うけど、どんな運動をすればいいかな？

おすすめの運動ある？

303 5 6年前

ピュー1. ピラティス！

2018-07-11

ピュー2. ピラティスが姿勢矯正にはいい。
そしてやるなら高いけど器具ピラティスの方がおすすめ。

2018-07-11

ピュー3. お、ピラティスは聞いたことがあるけど矯正効果がいいね。ありがとう。

2018-07-11

ピュー4. カン·ソラがバレエをして亀の首を直したんだって。インターネットで探してみると写真もあるよ。

2018-07-11

ピュー5. バレエは本当に幼い頃に少し習ったことがあるけど、地道に習えばよかったかな？教えてくれてありがとう！

2018-07-11