ジムに行ったんだけど、筋肉痛のせいで足が痛くて
もしかして ジムでできた筋肉痛はどれくらい続くの？
一週間以上行こうか？
433 6 7年前
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ピュー1. ずっと運動していると一週間くらい経ったらなくなるよ。
2018-07-10
確認
ピュー2. 普通2~3日ぐらい経つとある程度はなくなるよ。
ピュー3. ストレッチをするとたくさんなくなるから、ストレッチを必ずして。
ピュー4. ありがとう。ストレッチをしてみないと。 おすすめのストレッチある？
2018-07-11
ピュー5. 強いか下半身ストレッチ
ピュー6. ありがとう！
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