献立調節だけしてみようかと思うんだけど、
運動する時間があまりなくて
もしかしてどんな風にすればいいかな？
537 6 7年前
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ピュー1. 炭水化物を減らす
2018-07-10
確認
ピュー2. 一食はサラダだけ食べても痩せるよ
ピュー3. 一日二食
ピュー4. おやつと夜食だけ食べなくてもすごく痩せたよ。
ピュー5. お、情報ありがとう。
ピュー6. 夜早く食べておやつ夜食食べなくてもよく痩せるよね。これで5キロ痩せた。
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