ユーチューブにタンク夫婦の運動あるじゃん。
ここに出てくるのが 有酸素か筋力か？
787 2 6年前
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ピュー1. 有酸素+筋力
2018-07-10
確認
ピュー2. 完璧に有酸素と筋力が分けられるんじゃないから、両方混ざっているんだけど有酸素の方に近いんだ。
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