健康にもあまり無理なく短期ダイエット効果があるのが気になって
もしかしてどんな方法が一番効果があった？
520 5 7年前
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ピュー1. 1日1食！
2018-07-09
確認
ピュー2. 1日1食や1日2食をしながら運動を厳しくするのが一番よく痩せた。
ピュー3. どれくらい痩せたの？
2018-07-10
ピュー4. 一日に1100カロリーを食べながら運動時間がある度にやること。
ピュー5=뿌2. 1日2食しながら毎日運動5時間ずつして1週間に5キロ！
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