一日に2~3時間くらい運動すれば、月に何キロくらい痩せるかな?

ダイエット

献立はあまり無理に減らすのではなく、

ただご飯を3食食べておやつは食べない程度にして

の代わりに運動は 1日に2~3時間程度すれば 月に何キロくらい痩せるかな?


  713 1   6年前

ピュー1. 私がそうして一ヶ月で3キロちょっと以上痩せた!


2018-07-04


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