姿勢矯正はどんな運動を習えばいい?

ダイエット

ずっと座っている時間が多いからか、亀首に肩も焼いて、

腰も痛いし、

姿勢矯正をしなければならないようだけど、何を習えばいいかな?

運動してみたのは学生の時以外になくて

姿勢矯正に良い運動をおすすめしてくれ!


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ピュー1. 姿勢矯正ならピラティス


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ピュー2. 女子ならバレエがおすすめ! 姿勢矯正にもなってラインもきれいになる!


2018-07-04

ピュー3. ピラティスヨガ、どっちもいいと思う。


2018-07-04


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