ダイエットに成功した後もずっと維持するには、食べるのはどうすればいいの？

ダイエット

ダイエットに成功した後もずっと維持するためには

食べるのは以前のように食べてもいい？

それとも前みたいに食べたらまた体重も前に戻るの？

運動はそのままするとしたとき

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ピュー1. 食べた量-運動消費カロリー

2018-07-03

ピュー2. 同じ運動をしたとしたら当然食べる量を増やせばそれだけ体重が増えるだろう
なのでダイエットは生活ということ。

2018-07-03

ピュー3. 短期ダイエットがほとんど失敗するのは、食べなくても終わったらまた昔のように食べるからまたリバウンドする。

2018-07-03

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