上腹は大丈夫だけど、下腹が出ていて
ダイエットしても下腹は全然抜けないのに
ここはどうやって痩せればいいの？
383 7 8年前
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ピュー1. お腹はダイエットするからといって入るんじゃなくて腹筋が弱いからだよ。腹筋運動が答え
2018-07-01
確認
ピュー2. 腹筋運動
ピュー3. 腹筋運動をしないとお腹が入らない。
ピュー4. そうなんだ。腹筋運動の中で効果的なものはある？
ピュー5. プランク！
ピュー6. プランク=IU腹筋の作り方
ピュー7. ありがとう！
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