長期ダイエットをして停滞期になったら短期ダイエットに変えた方がいいかな？

ダイエット

長期でダイエットしながらほぼ9ヶ月ぶりに12キロくらい痩せたんだよ。

月に1~2キロ痩せるという考えで

数ヶ月前から体重変化が全くなくて停滞期に来たみたいだけど

どうやって停滞期を通せるのかと思って

こういう時に一度は短期ダイエットのようにきつくした方がいいかな？

439 3 8年前

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ピュー1. 将棋でやるなら、そのままやっていた通りに地道に合わせてあげた方がいいと思う。

2018-06-30

ピュー2. 現在の体重は食事に合わせて維持されているかもしれない.
運動をもっと増やしてみて。

2018-06-30

ピュー3. ありがとな

2018-06-30

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