ピラティスでダイエット効果が見られる？

ダイエット

ダイエットもしなきゃいけないのに、とりあえず基礎体力がなさすぎて

体型矯正も必要だし、ピラティス習ってみようかと思うんだけど

ピラティスしながらダイエット効果も一緒に見られるかな？

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ピュー1. ダイエットは食事が90だから運動は何でもいいよ。

2018-06-26

ピュー2. ピラティスは体型矯正が主目的
ダイエットは別に有酸素運動した方がいいよ。

2018-06-26

ピュー3. そうなんだ。ありがとう。

2018-06-26

ピュー4. 1対1なら先生がプログラムをダイエットも一緒にできるように作ってくれる。

2018-06-26

ピュー5. お、そう？一度電話してみたほうがいいかな？

2018-06-26

ピュー6. ピラティスはコア運動だから体型矯正の目的が合ってはいる。 だからダイエットをある程度してからラインを作るのにいい。

2018-06-27

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