2ヶ月で15キロ痩せるのは可能かな？

ダイエット

休みの間痩せようと思うんだけど 15キロ痩せるのはできるかな？

もしかしてこれくらい痩せた人いる？

758 6 7年前

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ピュー1. 当然可能！2ヶ月で15キロ痩せた！

2018-06-26

ピュー2. 何をしたの？

2018-06-26

ピュー3=뿌1. 朝ご飯だけ食べておやつは全く食べず、ご飯は普通のものを食べて
代わりにご飯で脂肪を食べないように完全にベジタリアンになったし牛乳類や乳製品も食べてないし
小麦粉の種類もなるべく食べないし加工食品も食べないし揚げたものも食べないし
一日に運動を兼ねて、絶対に3時間ずつ外に出て歩いたり走ったりして
それくらいやっただけでもぐんぐん痩せたよ。

2018-06-26

ピュー4. ヨーヨー、できるだけ来ないためには普段食べていたものを維持したまま運動で痩せる！食べずに痩せると弾力のない肉になる。

2018-07-14

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